Wednesday, December 24, 2014
Sunday, December 21, 2014
Thursday, December 18, 2014
Don't Stop
Don't Stop '
it's normal life you live when you get down cause you need to know how it would be awesome when you get up , that's why Don't Stop .
Don't Stop '
cause you've to fight 'till die to what you really want , what you really want .
Don't Stop '
you will get what you've been looking for , that's why it's not easy cause you who want to go , you who gonna take a way .
Don't Stop '
At the end you'll get it so if you just give up don't expect the result is what you dreamed about you didn't even go there how expect it will come to you ! "
Don't Stop '
Keep Moving '
Its there waiting for you , don't let it go ....
H.Noma
Sunday, December 14, 2014
Impossible Is Nothing
Impossible Is Nothing
.
To be a successful person, your goals and dreams must be completely nondependent on the opinions of others, even your loved ones. Sure, they might share their insights and thoughts with you but they should never define or control your life goals for you…no matter what the cost is! The following are some great tips to help you throughout your journey.
.
1- Build yourself up. Your first and best source of encouragement should be yourself, always keep yourself in line and have the bigger picture of your goal in front of you to keep you motivated and give you that extra boost when you’re feeling down. Reading testimonies of people who succeeded before you have also proven to be an extremely effective way to get back on track. Current day success stories include personalities like Oprah Winfrey, Steve Jobs, and Bill Gates. .
2- Avoid negativity. Negative people see life from a very dark perspective, and they will unconsciously try to restrain you by THEIR limits, you need to make sure that doesn’t happen. These people could be you friends, your loved ones, or complete strangers, but in either case, you must not live your life under their limitations. What you need to do is accept their opinions and criticism constructively, but leave it at that and try and stay away from them when you’re working on your goals so that their negativity doesn’t affect your overall thinking. .
3- Keep your eyes on the prize. As I said before, whenever feeling down, you need to look at the bigger picture to the anticipated results, think about your Why, which is the reason and motive that you have for doing this in the first place. As Steve Jobs said: “You need to love and enjoy what you’re doing in order to persevere when it gets really tough, otherwise you’ll simply quit, because what sane person would keep doing something they don’t like” .
So, get rid of the negative thoughts and embrace that which is inspiring and encouraging. You are on the right track to achieving greatness as long as you do not let yourself become derailed by the negative words of others.
Atoc. t.
1- Build yourself up. Your first and best source of encouragement should be yourself, always keep yourself in line and have the bigger picture of your goal in front of you to keep you motivated and give you that extra boost when you’re feeling down. Reading testimonies of people who succeeded before you have also proven to be an extremely effective way to get back on track. Current day success stories include personalities like Oprah Winfrey, Steve Jobs, and Bill Gates. .
2- Avoid negativity. Negative people see life from a very dark perspective, and they will unconsciously try to restrain you by THEIR limits, you need to make sure that doesn’t happen. These people could be you friends, your loved ones, or complete strangers, but in either case, you must not live your life under their limitations. What you need to do is accept their opinions and criticism constructively, but leave it at that and try and stay away from them when you’re working on your goals so that their negativity doesn’t affect your overall thinking. .
3- Keep your eyes on the prize. As I said before, whenever feeling down, you need to look at the bigger picture to the anticipated results, think about your Why, which is the reason and motive that you have for doing this in the first place. As Steve Jobs said: “You need to love and enjoy what you’re doing in order to persevere when it gets really tough, otherwise you’ll simply quit, because what sane person would keep doing something they don’t like” .
So, get rid of the negative thoughts and embrace that which is inspiring and encouraging. You are on the right track to achieving greatness as long as you do not let yourself become derailed by the negative words of others.
Atoc. t.
Saturday, December 13, 2014
Friday, December 5, 2014
Life Style: How To get a Second Income ?
Life Style: How To get a Second Income ?: Let's start with that words : Little is Better than Nothing what is that mean ? That means you can do 0.1 0 $ each min o...
Thursday, December 4, 2014
Wednesday, December 3, 2014
عشر عادات يومية تغير حياتك
- عادات بسيطة إن تتبعها يوميا تضيف إلى حياتك المزيد من السعادة وتبعد عنك التوتر والاكتئاب .
ضغوطات الحياة اليومية تجعل الإنسان عرضة للتوتر أكثر والاكتئاب، ولكن ببضع خطوات بسيطة يستطيع أن يغير الكثير في عالمه ويمنح نفسه ما تستحقها.
1. لا تنس أن تتنفس
التنفس بطريقة صحيحة يوميا بأخذ نفس عميق وطويل تحبسه لمدة خمس ثواني يعزز من نشاط الذهني والجسدي ويخفف من التعب وقلة التركيز.
2. الماء هو الحياة
الماء هو أساس أجسادنا فهو يؤثر على كل خلية وعضو في جسدنا حرفيا. فاحرص أن تبدأ نهارك بشرب كوبين من الماء ولا تنسى أن تشرب الماء بين الحينة و الأخرى حتى و أن لم تشعر بالعطش فجسمك دائما بحاجة لأن يأخذ كمية كافية من الماء. وستلحظ الفارق الكبير الذي يحدثه الماء على الجسم من بشرة جميلة إلى جسم نشيط خالي من السموم و ذهن متيقظ دائما.
3. نوم جيد
الدماغ يفرز هرمونات معينة تحسن الذاكرة وأداء الدماغ بشكل عام في ساعات محددة من الليل فقط عند نوم الإنسان.
فاحرص دائما على أن تعطي أهمية كثيرة لساعات نومك.
4. خمس وجبات في اليوم
تناول ما معدله 5 وجبات في اليوم هو السر للجسم الصحي. عن طريق 3 وحبات رئيسية مع وجبتين خفيفتين بينهما يوميا. إهتم جيداً بغذائك واجعل وقت الطعام ثابتاً قدر الإمكان واستمتع بالطعام ذو النوعية الجيدة وحاول أن تعطي نفسك الوقت الكافي للإستمتاع بوجباتك.
5. تواصل أكثر
تفاعل وتواصل مع من حولك إسأل وابتسم وألقي التحية. فالإنسان كائن إجتماعي بطبعه و التواصل مع الناس من حولك حتى بأبسط الطرق والكلمات إذا ما وضعته في روتينك اليومي سيضمن لك حياة أسعد وأفضل.
6. معلومة جديدة يوميا
أدخل في روتينك اليومي عادة القراءة سواء كتاب جيد، جريدة أو موقع إلكتروني. ستضيف هذه العادة ليومك إضافة جميلة فما تقرأه يحفز دماغك على التفكير في المعلومة الجديدة أو في شيء ما لتتذكره لاحقاً أو سيعرفك على حدث ما لم تكن تعرفه مما يغني ثقافتك ويثري معلوماتك ويضيف لك شيئاً جديداً ومفيداً ليومك.
7. راعي مظهرك دائما
من المهم لنفسيتك وصورتك الذهنية عن ذاتك أن تبدو دائماً في هيئة جيدة، فلا تدع متاعب حياتك وانشغالك تنسيك أن تهتم بنظافتك الشخصية وترتيب شعرك وأن تلبس ملابس متناسقة ونظيفة.فالمظهر الجيد يمنحك قوة وثقة بالنفس أكثر أينما تكون. فلا تهمل مظهرك أبدا.
8. تحرك
أدخل الحركة ضمن روتينك اليومي ولا أقصد أن تسجل بنادي رياضي مع أنها فكرة جيدة ولكنها لا تناسب الجميع. ولكن أضف الحركة إلى حياتك اليومية فمثلا إذا احتجت إلى شيء ما حاول أن لا تطلب من أحد إحضاره لك بل قم أنت واحضره بنفسك.إصعد على السلالم من وقت لآخر. تمشى، نظف منزلك ورتب غرفتك وصنف أغراضك مما يحفز ذهنك وعضلاتك معاً ويبعد الخمول الذهني والجسدي عنك.
9. أسعد غيرك
قم يوميا بعمل جيد لشخص ما. مهما كان بسيطاً ربما مساعدة لزميلك الجديد في العمل أو وردة تقدمها لزوجتك أو كلمة مديح صادقة لشخص ما تعرفه أو مساعدة مادية بسيطة لشخص محتاج أو ساعات تقضيها مع جارك الوحيد. الأعمال الجيدة لا تنتهي فاعمل عملا واحداً يومياً يسعد أحد غيرك. سرعان ما ستشعر بحلاوة وجمال العطاء والتأثير الجميل الذي يحدثه في نفسك وحياتك.
10. ابتسم واستمتع بالحياة
أخيرا وأهم ما في الأمر إجعل من كل دقيقة تمر في يومك متعة لأن الوقت لا يعاد. إذا كنت في حال سيئة ولا تعرف ما العمل إبتسم ودع الحياة تقدم لك ما لديها. إستمتع بكل ما تقوم به مهما كان صغيرا. شاهد ما يضحكك واترك المجال لنفسك بأن تضحك وتنسى همومك للحظات. لا تجعل الإبتسامة تغيب كثيراً عن وجهك. فالإنسان السعيد يجلب إليه الأحداث السعيدة.
إرم(خاص) من سماح المغوش
Subscribe to:
Posts (Atom)